时间：2023-01-21 08:11:39 编辑：admin
(相关资料图)
妈妈在怀孕期间生活饮食各方面都要格外注意，要让胎儿在腹中健康成长，就必须注意营养均衡，保证优质蛋白的摄入以及多种维生素、微量元素的摄入，抱子芥作为蔬菜的一种，不单单在外形中广受人们喜欢，而且本身还具有多种营养元素，因此很多孕妇都喜欢食用。那么孕妇真的可以吃抱子芥吗？它又有什么功效呢？
抱子芥是芥菜的一种又称儿菜，外观粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把娘围在中间，所以很多人不管是出于好意头还是好食用它都成为了孕妇的家常菜。
事实上孕妇是可以吃抱子芥的，抱子芥具有芥菜的清香，但口感却要比普通的芥菜好，甘甜而不带苦味，嚼在嘴里，肉脆少筋不带残渣。它具有丰富的食物纤维，有助于促进肠道的蠕动改善便秘的情况，还可以下气消食利尿除湿和保肝利胆，对免疫功能也有一定的好处，所以孕妇适当的食用是能起到维持营养平衡、保胎健儿作用的。
但是抱子芥也有一些禁忌，它味苦涩、性凉，过度食用可能会引起消化不良，所以孕妇要适量食用。为了母胎安全，应注重按一定的比例摄入营养物质，适当吃点抱子芥还是可以促进胎儿生长发育的。
相关文章
热门文章
亲子文章
