时间：2023-02-07 15:11:04 编辑：admin
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产后恢复小腹的黄金期要等42天后，产后42天身体因生产而留下的不适大概恢复，此时子宫也复原差不多，盆底肌也开始恢复好了，再开始通过健身或是其它的方式来改善自己大肚子问题也能起到比较显著的效果。
有些女性产后身体恢复不太好，又一直要哺乳，那就可以将恢复小腹的时间往后延长一点，比如产后三个月或是产后六个月、孩子断奶后一个月再开始，这些也都是产后恢复小腹的黄金期。只要女性能够坚持下去，配合好的时期想，相信小腹是能够慢慢变回之前苗条的状态。
有很多女性朋友为了让自己的小腹变得平坦，会采取做激烈的运动，但对于刚生产完成的产妇而言，身体条件并不允许她们做这些过于激烈的运动，做太多激烈的运动反而会给身体留下后遗症。
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