时间：2023-01-30 06:18:21 编辑：admin
(资料图)
我们都知道女性怀孕后身体一般会发胖，而很多女性在生完宝宝后，就开始减肥，虽然减肥成功了，但发现身上有白色的肥胖纹，感到很困扰，因为有些长在腿上，是很影响美观的，想了解下消除的方法。那么白色肥胖纹可以去掉吗，白色肥胖纹怎么去掉？
白色肥胖纹是可以淡化的，但不能完全去掉，白色肥胖纹淡化的需要注意这些：
1、平时多多按摩长肥胖纹的部位，在按摩之前可以涂抹橄榄油或者一些好用的精油，这样不仅仅能紧实肌肤，还能增强肌肤的弹性。注意按摩的方式是打圈，至少按摩五到十分钟。
2、饮食方面多吃一些含有粗纤维的食物，这样能促进肠胃蠕动，从而减少脂肪的堆积，避免发胖问题。还有不吃高热量、高脂肪的食物，适当的吃含有胶原蛋白的食物，比如银耳、鸡爪、猪蹄等，还有多吃含有维生素的水果和一些绿叶蔬菜。
3、多进行有氧运动，比如慢跑、游泳等都可以。运动虽然不是直接作用于肥胖纹，但淡化肥胖纹的效果是比较好，运动能促进脂肪燃烧，还能把一些脂肪转化成肌肉，长时间坚持效果是比较明显的。
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