时间：2023-01-13 07:13:03 编辑：admin
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在平时的生活中，很多女性都不能抑制巧克力的诱惑。即使一些处于哺乳期的女性也对巧克力垂涎三尺，那么对于哺乳期的女性来说一天最多吃多少巧克力呢？另外，巧克力多久进入乳汁呢？
巧克力是一种高能量、高糖份的食物，它的口感确实不错，也比较香浓醇正，但是巧克力中含有咖啡因、可可碱等成分，哺乳期女性食用后一方面容易导致自己摄入过多的能量和糖份，从而影响自己的消化；另一方面还有可能导致过奶给小婴儿，巧克力中的成分可能引发小婴儿处于兴奋状态，长期食用也不利于宝宝的生长发育。因此通常情况下医生是不建议哺乳期女性食用巧克力的，即使要吃，只能偶尔吃一小块，且最好间隔一段时间再哺乳，或者提前将母乳挤出来喂养宝宝。
另外，若哺乳期的女性食用巧克力，巧克力在体内的代谢需要几小时，因为大概会在几小时后进入到乳汁，这一点宝妈们要知晓。同时，建议哺乳期女性最好清淡饮食，注意日常摄入的营养，做到营养均衡，这样才能保证自身和婴儿的健康。
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