时间：2022-12-29 09:16:33 编辑：admin
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首先，晚上刷牙的好处在于可以清洁牙齿上附着了一天的食物残渣以及细菌，减少牙菌斑在颜面附着的时间，防止牙结石的沉积，保证口腔卫生以及口气清新，而且细菌在黑暗的环境中更容易滋生繁殖，所以晚上刷牙可以避免细菌滋生，所以，晚上刷牙是没有坏处的。
其次，晚上非常有必要刷牙，因为晚上刷牙是清洁口腔内部细菌、食物残渣和异味最为关键的一个步骤，如果晚饭中有一些比较有味道的东西，很容易使口腔中产生口气，比如大蒜等，如果晚上不刷牙，第二天早上就会更加难闻，因此晚上刷牙也可以非常有效的清除口腔内部的异味。
总而言之，晚上刷牙没有坏处，而且非常有必要，如果有人觉得晚上刷牙导致牙齿缺损，那一定是刷牙的方式不规范，要按照科学的刷牙方法来刷牙，比如巴氏刷牙法，也可以选择用电动牙刷刷牙，可以让刷牙的过程事半功倍。
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