全球资讯：小孩营养不良怎么办？饮食调理原则是什么？

时间：2023-02-13 15:25:49 编辑：limeng

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小孩营养不良怎么办?本期邀请广州市妇女儿童医疗中心临床营养科主任刘喜红博士为我们详细解答。

先治疗原发病再治疗营养不良

营养不良如果有原发病的话，比如感染、肺炎、内分泌代谢性疾病、或者是其他的疾病等，一方面要治疗原发病，其次再治疗营养不良。如果小孩没有明显的疾病，但存在营养不良，建议还是要到医院查明是否存在临床表现比较不典型的一些原发病。如果确实没有基础病，要根据孩子的具体情况，分析其原因，是因为营养行为有问题，还是因为摄入不足，或者是消耗太多。如果是营养行为的偏差就得进行行为矫正，并不是依靠吃药。

不建议家长自行给孩子添加营养剂

无论是宏量营养素，如蛋白质、脂肪、糖，还是微量营养素，在我们体内不多不少才能起生理作用的，如果量多了，反而会变成毒物，而量少了，就是缺乏。在没有缺乏的情况下，家长根本不需要额外补充。家长不是医生，不能判断孩子是否缺哪种营养素，因此不建议家长自行给孩子添加营养补充剂。

饮食调理原则：自然食物均衡膳食

营养不良的孩子，或者是体格发育偏差的孩子，如果没有胃肠道疾病，也没有其他原发病，建议就靠饮食调理，原则很简单：自然食物，均衡膳食。尽量吃自然食物，不要吃外面的加工的食品。均衡膳食则体现在五大类食物：第一，米和面类的主食，第二，动物性蛋白，鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋、海鲜等，第三，蔬菜类，第四，水果，第五，奶类。如果每天都有这五大类物质，又保证是自然食物，那就行了。

专家点评

行为矫正，不主张采取以恶治恶的方式。应根据当时的环境、气氛、小孩的状态与心理灵活运用。总体原则，是要孩子提供一个温馨的、快乐的营养气氛。

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