搜索热词: 宝宝不睡觉
时间:2022-12-29 08:26:12 编辑:limeng
最近小编看到大家都在讨论宝宝不睡觉是怎么回事相关的事情,对此呢小编也是非常的感应兴趣,那么这件事究竟是怎么发生的呢?具体又是怎么回事呢?下面就是小编搜索到的关于宝宝不睡觉是怎么回事事件的相关信息,我们一起来看一下吧!
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每个妈妈都会遇到宝宝不同的睡眠问题,例如,白天睡晚上不肯睡,哄了一个小时依然不睡,当妈妈们遇到这些问题时,一定要正确应对,不要陷入误区。
1、宝宝不睡?那就玩到趴
错误认知:宝宝不肯睡的话就尽量逗宝宝玩,累了就会睡嘛!
真相:让宝宝因为过度疲劳、崩溃而入睡,不仅会影响宝宝的睡眠质量,还会加重宝宝“入睡难”的问题。当宝宝不愿意睡时,要查清楚原因,灯没关?没吃饱?还是其他。解决了宝宝的需求,宝宝自然容易入睡。
2、晚上11点宝宝还在嗨?不困就不用睡
错误认知:宝宝精神贼好,一点都不想睡的样子,那就别睡了,尽情玩吧。
真相:宝宝是在硬撑,越玩只会越精神!这时候要停止活动,给宝宝营造一个适合睡眠的环境,让宝宝慢慢入睡。
3、哄了差不多一个小时宝宝还不睡?那是宝宝不困
错误认知:要是宝宝困了,不用哄都秒睡了。
真相:宝宝一直不睡说明目前的环境不适合睡觉,房间太吵?纸尿裤没换?也可能是在等睡前的一顿奶。
4、宝宝不愿意睡?肯定是上一顿睡太多了
错误认知:就像吃饭,上一顿吃太饱,下一顿自然吃得少。
真相:宝宝越是睡得少,越容易因为缺觉兴奋,睡得多反而会促进睡眠,让宝宝更容易入睡和睡得更长。
5、晚上一直不睡?宝宝白天不睡,晚上就睡得好
错误认知:宝宝白天睡够了,精神养足了,晚上就不容易入睡,那反过来,白天让宝宝少睡,晚上就能睡得好。
真相:白天不睡,白天崩溃;晚上不睡,晚上崩溃!不能把白天的睡眠时间攒给晚上用。白天宝宝想睡的时候,就应该让宝宝睡,这样对宝宝身体发育、睡眠习惯养成,才是有帮助的。
6、宝宝现在是睡渣,长大就能逆袭?
错误认知:宝宝长大了,睡眠就自然变好了。
真相:错。好的习惯需要从小培养,而不是突然就能变好的。培养宝宝的睡眠习惯,可以从睡眠仪式开始,例如,睡觉前给宝宝讲故事、喝奶、换纸尿裤,让宝宝形成自主睡觉的意识和习惯。
7、宝宝比其他宝宝睡得少,这是天生的
错误认知:小孩睡得少是天生的,没什么问题,不用理。
真相:没有那么多天生就睡得少的宝宝,应先确定一下是不是其他因素影响了宝宝的睡眠。例如,检查清楚宝宝是不是没吃饱,房间的灯是不是太亮,排除干扰的原因,宝宝才能睡得好,身体也才能发育得更好。
8、宝宝一直在睡不活动,会变傻
错误认知:宝宝醒着才能学习、认识世界,睡太多学习时间都变少了,会变傻的。
真相:宝宝才不傻,睡眠是宝宝生长发育的正常需求,而且在睡眠时,宝宝的大脑正在飞速发育。所以,当宝宝睡觉时,不要去打扰宝宝,安心做自己的事情吧。
各位妈妈,当遇上以上的宝宝睡眠问题时,请一定要采取科学的做法!
标签: 宝宝不睡觉
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