时间：2023-02-03 13:25:46 编辑：admin
(资料图)
产后女性走路过程中，发现自己脚后跟疼得厉害，走几步路就很疼了。产妇觉得疼痛可能是生产带来，但自己又不能够确定，就想要进一步明确产后走路脚后跟疼是什么原因引起的，下面就和小编一起来看看吧。
产后走路脚后跟疼主要为两方面原因：
1、月子病。坐月子期间没有休息好，气血不足受邪风影响后，导致风湿性脚后跟疼痛问题。这类疾病病程长，属于慢性疾病，需要长期调养才能慢慢恢复，产妇要做好心理准备。
2、产后身体虚弱。生产耗费了女性过多精力，且出血比较多导致女性身体虚弱，生产后坐月子期间做好躺在床上，双脚比较少活动，突然走路增加后足底筋膜无法适应，于是就产生了脚后跟疼痛的问题。这类问题影响不大，只要休息好、饮食营养跟上，多锻炼就可以好转。
建议产妇需要注意休息，坐月子期间身体恢复好了后要定期下床活动，不可长期躺在床上。日常饮食多吃鸡蛋、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果、肉类等等食物，给予身体补充足够营养。身体还没有完全恢复，不能做体力劳动，激烈的运动要避免。
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