时间：2023-01-31 12:22:49 编辑：admin
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生孩子对女性的身体损耗很大，坐月子可以给身体一个恢复的过程，因此坐月子期间有很多问题都需要注意，其中，最关键的就是饮食。为了补充营养，产后的女性要均衡摄入一些食物，但又不确定哪些可以吃可以不能吃。比如，春天坐月子能吃猕猴桃吗，春天坐月子可以吃草莓吗？
春天坐月子可以吃猕猴桃，也可以吃草莓。猕猴桃的营养价值很高，可以补充多种维生素，而且还有泌乳通乳作用，产后奶水不够的女性可以适当吃一些。同时吃猕猴桃还有淡化皮肤黑色素的作用，改善皮肤发黄、有斑点的情况，产后的女性肤色都比较黯淡，适当吃一些还有助于提亮肤色。有一点需要注意的是猕猴桃属于凉性水果，因此不能多吃。
酸甜的草莓，含有丰富的果胶和膳食纤维，以及大量的维C，不仅能补充产后身体所需要的微量元素，还有明目的作用。但是草莓属于凉性水果，对于脾胃虚弱的产后女性来说，要适量食用，不能贪嘴。
春天坐月子吃猕猴桃吃草莓都可以补充身体所需的多种营养物质，为了避免母乳的宝宝拉肚子，产后的女性还是要控制水果的摄入量。
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