时间：2023-01-25 13:13:56 编辑：admin
(相关资料图)
对于女性来说，一旦决定怀孕生子那么就要准备好经历一个漫长的过程，即怀孕、生产、坐月子等，怀孕和生产的过程是非常辛苦的，但是坐月子也不容易。除了要休养以外，此时的女性还要选择适当的食物来吃从而起到下奶的作用，那么在春天，下奶月子餐有哪些呢？或者说春天月子餐制作方法有哪些呢？
对于春天坐月子的女性来说，可以制作以下月子餐，不仅可以养身，而且还能下奶：
1、炖猪脚。这是一种十分传统的下奶食物。大家需要提前处理好猪脚，且将猪脚切成小段，再用水焯一下，然后加入到水中炖，同时可以加一些藕或者白芸豆一起炖制，注意放少许盐即可。
2、豆腐鲫鱼汤。这也是下奶的好食物。大家购买一些新鲜的鲫鱼，将其处理干净以后，再用少许油轻轻地炸一些鱼，最后再将处理好的鲫鱼放入到水中炖即可，最后再加入一些豆腐，美味又营养。
3、牛奶炖木瓜。这是一道甜品，大家将木瓜洗洗净切成小块，再加入牛奶一起炖就可以了，不仅能下奶而且味道也不错。
以上三种都是春天月子餐不错的选择，大家可以试试。
相关文章
热门文章
亲子文章
