时间：2023-01-08 16:30:04 编辑：admin
(资料图)
DHA俗称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，是婴幼儿成长发育必须的营养素，很多妈妈都希望自己的孩子能够健康成长，因此想着给宝宝适当补充DHA，那么国家DHA的标准含量，儿童DHA每日摄入量国际标准是多少呢？下面给大家分享一下。
国家DHA的标准含量，儿童DHA每日摄入量国际标准是0-36个月的婴幼儿每日摄入量为100mg；4-10岁的儿童每日摄入量为100-200mg；10-17岁的孩子每日摄入量为200-250mg；对于早产儿DHA的补充剂量，中国没有明确的要求，美国建议是每日摄入量为200mg。
母乳宝宝比较小的时候可以通过母乳来获取DHA，直到六个月添加辅食以后才可以给宝宝单独吃DHA补充剂，如果是吃配方奶的宝宝，可以查看一下奶粉中的DHA含量，根据奶粉中DHA含量来给宝宝适当补充DHA剂。
对于比较大的宝宝，除了给宝宝吃DHA补充剂，食物也可以给宝宝补充DHA，一些深海鱼或者藻类蛋类就是不错的选择，尽量选择草食性深海鱼，他们体内的重金属含量会更少，海带紫菜裙带菜和鸡蛋肉类也可以帮助补充DHA，另外核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油等也可以帮助在体内合成DHA。
其实，只要日常饮食中经常能够吃到富含DHA的食物，比如鱼啊或者藻类等，身体的DHA就不会缺少。如果孩子比较挑食，吃到的食物比较单一，那么就需要额外补充。
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