时间：2023-01-07 07:22:05 编辑：admin
(资料图)
牛奶和鸡蛋是孩子们在小时候最常吃的食物，很多家长也想知道吃鸡蛋对孩子的身体都有哪些好处，家长想知道孩子每一天要吃多少个鸡蛋才能补充身体所需的营养物质，那么一天一个蛋黄dha够吗？磷脂DHA有哪些呢？我们一起来看看吧。
一天一个蛋黄是否够用，还需要根据宝宝的身体情况而定。六个月以上的宝宝每一天dha摄入量可以达到100mg，一个鸡蛋中dha的含量大概在19mg左右，所以单纯从蛋黄中摄取dha的量是不够的。每个宝宝的身体情况都不同，宝宝在不额外补充dha的情况下身体也会自动合成，所以家长在给宝宝补充dha之前可以提前咨询专业的医生，最终判断自家的宝宝是否需要额外补充dha，不要盲目给宝宝吃。
磷脂DHA在进入身体后，可以直接转化为大脑所需的DNA，鱼籽油额磷虾油中发现的DHA都是磷脂DHA。磷脂DHA普遍存在于蛋黄当中，磷脂DHA是对人体比较重要的营养元素，在为宝宝身体吸收后对神经系统和细胞生长有着十分重要的作用，当宝宝身体缺少DHA时可能会导致宝宝出现智力发育迟缓的问题，所以家长可以根据宝宝的身体情况判断宝宝是否需要补充磷脂DHA。
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