时间：2023-01-06 19:11:28 编辑：admin
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现在市面上的营养成分很多，每一种营养成分都有自己独特的作用，大家在购买时也会先要了解当中的重要营养成分有哪些，益生元和菊粉比较相似，那么益生元和菊粉哪个更健康呢？我们一起来看看吧。
菊粉是益生元当中的一种，但二者的功效也有一点区别，小编下面具体介绍一下这两种营养成分的具体功效：
益生元：益生元是一种膳食补充剂，这种成分可以刺激一种或者少数细菌的生长和繁殖，该成分也能够为肠道内有益菌群的生殖提供相应的能量，这个成分有助于改善胃肠道便秘、腹泻、胀气或消化不良的问题。益生元还具有排铅、排毒素、调节免疫、抗皮肤炎、降低血脂、促进脂类物质排出、促进矿物质元素吸收等作用。
菊粉：菊粉的主要作用是控制血脂、降低血糖、促进矿物质的吸收、防止便秘、抑制腐生菌生长、减肥等作用功效。菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，这种成分进入到体内几乎不会被胃酸水解和消化，只有在结肠部位能够被有益微生物利用，从而起到改善肠道环境的作用。
这两种成分的功效侧重点不同，大家在选择时可以根据自己的身体情况选择适合自己的。
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