时间：2023-01-04 17:19:10 编辑：admin
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益生菌是一种有助于人体肠胃的有益细菌，在肠道不舒服的时候，去医院检查后医生可能会让患者去服用一些益生菌来调理肠道菌群，促进肠道的菌群平衡，来缓解不适的症状。有时婴幼儿的调理也会使用到益生菌，有的宣传也会说到减肥的人也可以吃益生菌，可以帮助减肥，又有的人说吃益生菌会变胖，那么到底吃益生菌是会胖还是会瘦？吃益生菌到底是减肥还是增肥呢？
首先，在吃益生菌之前要知道的是，益生菌是具有双向调节功效的，也就是说会增加肠道的吸收能力，同时会增加肠胃蠕动，来帮助身体清便排毒。从某种角度来说，体重基数较大的人肠道可能会存在多年宿便油脂和毒素的问题，是需要从身体中排泄出来的，这时候吃益生菌就可以帮助排除宿便，从而达到瘦身的效果，是有一定减肥功效的。但是既然是双向调节，在促进吸收上益生菌也是比较有效果的，这就证明，如果体重基数比较小的情况下吃了益生菌之后肠道的吸收功能是会更好的，就有可能会出现体重增长的情况。
因此，益生菌的双向调节功能会让人在吃了之后体重会有所变化，但变化可能是正向的，也可能是负向的，大家要根据自身情况进行使用。
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