时间：2022-12-31 11:22:09 编辑：admin
(资料图片仅供参考)
在人们的肠胃中存在着很多的菌群，也正是因为这些菌群达到了一定程度上的平衡，人们的肠胃才能健康，益生菌是对人们有益的活性微生物之一。益生菌在促进营养物质的吸收，提高机体免疫力，维持肠道菌群平衡等方面都起着非常重要的作用。不少益生菌产品在售卖时常常会标注着益生菌的数量，那么益生菌500亿和100亿有什么区别呢？
益生菌的数量用cfu表示，随着cfu认知度的提高，市面上产品的益生菌的添加量也在不断的提高着，从几十亿到几百亿，甚至有些商家会宣传千亿，很多消费者都感觉买多才是赚到。
益生菌有很多不同的菌落，对于同种菌落的益生菌来讲，益生菌数量500亿和100亿没有什么太大的区别，益生菌本来就不是数量越多越好的。益生菌能否充满活力到肠道目标靶位才是关键，如果益生菌数量过少，会没有办法产生良好的效果。但如果添加过多，多余的益生菌会被身体排除体外，造成浪费，一般来讲，200亿的添加是刚刚好的，具体的效果要根据益生菌的菌种，活性等方面进行判断。
总之，消费者在购买益生菌产品的时候，不要只看益生菌的数量，要看益生菌的菌种，活性，贮存方式等，并且在服用益生菌产品时，要根据产品的说明书或者咨询医生进行使用。
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