天天日报丨DHA哪个牌子好？DHA口碑排行榜

时间：2023-03-09 08:13:11 编辑：limeng

有关于DHA哪个牌子好?DHA口碑排行榜方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于DHA哪个牌子好?DHA口碑排行榜的相关内容。

随着生活品质的提升，准妈妈、新手妈妈们不仅注意饮食的均衡搭配，也越来越重视营养品的选择和补充。相信DHA的功效大家并不陌生，但面对漫天的广告，如何选择一款好的DHA?什么品牌的DHA更适合自己?网上DHA的排行榜年年更新，时时变换，为了方便广大妈妈更理性的选择，小编参考各口碑投票网站、各知名电商平台选取了10个热门DHA品牌，从原料、产地、DHA种类等几个方面进行比较分析，供各位年轻妈妈们参考。(排名不分先后)

(资料图片)

脑补版块：鱼油DHA、藻油DHA以及核桃油的区别?

鱼油DHA

首先，鱼类自身不含有DHA，是鱼类通过食用富含DHA的海藻而存储了DHA。鱼油DHA是从深海鱼类脂肪中提取，在海洋环境日益恶化和食物链传递等过程中，存在被污染的可能。在现今的科学技术下提取鱼油DHA时无法做到DHA与EPA的完全分离，DHA：EPA的比例通常为4：1或5：1。EPA具有降血脂，降低血液粘稠度的特点。鱼油DHA更适合成年人、中老年人食用。

藻油DHA

从海洋单细胞藻类中提取，未经食物链传递，不介入海洋环境，不含色素。DHA纯度高，几乎不含EPA。DHA：EPA的比例为20：1。藻油DHA几乎不含EPA，避免刺激儿童性早熟的可能，藻油DHA更适合孕妇、产妇、婴幼儿食用。

核桃油

核桃等坚果中并不含DHA，而是含亚麻酸。亚麻酸通过人体的消化合成作用，才转化成DHA。但由于这个过程相当缓慢且转化量非常有限，若孕妇要达到国际脂肪酸及类脂研究学会建议妊娠期及哺乳期妇女每天必须补充300毫克DHA的标准，则相当于每天要补充0.56公斤核桃。所以想利用核桃、核桃油来补充足量DHA的做法是天方夜谭。

总结：

经过以上各品牌的比较分析，以及不同种类DHA优势说明来看，Bio Island、乐佳善优、汉臣氏的藻油DHA更适合婴幼儿、孕妇、产妇食用。

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