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时间：2023-03-02 08:14:26 编辑：limeng
提起叶黄素是什么，详解叶黄素的作用和功效大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道叶黄素是什么，详解叶黄素的作用和功效吗？快和小编一起去了解一下吧！
在当代国民视力越渐下降的当下，想要拥有一双健康的双明，可不是件易事。很多人也开始意识到护眼的重要性，而如果要列举对眼睛有益的营养，叶黄素绝对当仁不让，但很多人对叶黄素的认识并不够深入。今天，就让我们一起来揭开叶黄素的篇章，详细了解叶黄素的功效作用。
叶黄素是什么
(资料图片)
叶黄素也是类胡萝卜素的一种，同时也是一种重要的抗氧化剂，又名植物黄体素。叶黄素存在于我们身体的各个部位，其中最重要的是它存在于我们的眼睛视网膜的黄斑部(这是视力最明锐的部位)和晶状体中，是视网膜最重要的营养成份。当视网膜中含有足够的叶黄素时，就能过滤蓝光伤害，是眼睛的一道“天然墨镜”。同时，它对维持正常视觉和预防眼部疾病发挥很大的作用，是一种益处多多的营养成分。
叶黄素是什么，详解叶黄素的作用和功效
叶黄素的作用功效
1、防止光线损害，延缓眼睛老化：光无处不在，而当紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。叶黄素拥有的抗蓝光作用，能避免蓝光对眼睛的损害。
2、保护视力：叶黄素是强效的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，增进视力、保护视力。
3、缓解视疲劳：叶黄素的补充有助舒缓眼睛，缓解眼疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。
4、提高黄斑色素密度：保护黄斑，促进黄斑发育。
5、预防眼疾：补充足够的叶黄素，给眼睛提供足够的营养，可有助降低病变发生。预防高度近视后遗症导致的视网膜剥离、积水、飞蚊症等。
需补充叶黄素的人群
1、视力发育人群：学生、儿童、近视儿童、远视儿童;
2、过度用眼人群：长时间用眼者，如学生、教师、长期驾车者、飞行员等;
3、常用电子产品人群：长时间使用电脑、手机等电子设备等人群，如电脑族、手机党。
叶黄素如何补充
叶黄素有两种补充方式，一是通过水果和蔬菜补充，二是通过营养剂补充。含有叶黄素的水果有：猕猴桃、橙子、芒果、香蕉等。蔬菜也是叶黄素的来源之一，如菠菜、玉米、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。
叶黄素对视力健康非常重要，所以对于经常用眼的人群，应当及时的补充叶黄素，如果日常生活中饮食摄取不够，可以通过叶黄素营养剂来补充。
而要选择一款适合的叶黄素补充，不妨从大品牌着手考虑。健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊富含丰富的叶黄素成分，由中国膳食补充剂领导品牌和标杆企业的汤臣倍健，潜心研发而成的专业护眼产品。
叶黄素是什么，详解叶黄素的作用和功效
汤臣倍健坚持在全球甄选优质原料，给消费者提供更优质的功能性膳食补充食品。甄选了厄瓜多尔进口的叶黄素酯、欧洲的野生越橘、澳大利亚进口天然β-胡萝卜素，三重护眼营养精华于一体，研制出的健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。
欧洲的野生越橘含有丰富的花青素，花青素是天然的抗氧化剂，可以改善视网膜中微血管的循环，从而达到改善视力和缓解视疲劳的效果。β-胡萝卜素可以转化为维生素A，协助改善眼睛干涩。
其实，眼睛和身体一样，每天都在不停地损耗，叶黄素也在我们的过度用眼中慢慢被消耗，所以适度补充叶黄素是有必要的。
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