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2021-10-09
导语:运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康随着生活节奏的日益加快, 【详情】
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2021-07-30
随着人们生活水平的提高,越来越多的人认识到了肥胖给人们带来的危害,所以很多人都纷纷加入了减肥大军,下面就给大家介绍8个减脂塑形黄金 【详情】
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2021-04-26
很多人下定决心减肥的时候,体重基数已经比较大了,这些朋友们的减肥方式,必须根据自己的体重情况做出一定的调整。否则的话,很容易出现运 【详情】
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2021-03-26
作为一个跑者,在进行运动的时候,我们会不可避免地需要使用到很多装备。好的装备可以帮助我们事倍功半地完成运动,而多余的装备则会变成身 【详情】
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2021-03-25
春意浓浓,大家期待已久的温暖天气,越来越明显,是时候来露个脚踝了。想要轻松露脚踝的话,那一定不能缺少我们一直都爱的九分裤了。这次是 【详情】
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2021-03-23
虽然我们无法决定自身的颜值,但是我们可以决定自身的身材。为什么有的人身材发胖,有的人身材苗条,有的人却拥有紧致的身材曲线呢?这跟平 【详情】
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2021-03-15
怀孕可以运动吗?若是体质允许,适当运动是可以的,下面来看看孕妇运动推荐!很多女性在怀孕前就有运动的习惯,因此怀孕之后也想要运动,但是 【详情】
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2020-12-03
科学健康的减肥方式是由7分饮食和3分运动组成,之前写了很多篇关于饮食减肥的内容,今天特别写一篇关于运动减肥法的内容。运动减肥的目的: 【详情】
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2020-11-19
生活中肉类是非常重要的营养摄入源,那么大家是否了解,红肉和白肉的区别是什么?跟我来看看吧。相信不少朋友都听到过关于红肉和白肉的说法 【详情】
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2020-11-18
现在越来越多的人因为肥胖而烦恼,因为在过度肥胖时身材臃肿,除了影响个人形象自身健康也会出现问题,因此,要通过合理的方式来控制体重, 【详情】
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2020-10-16
生命在于运动,运动给人带来的好处很多的。但是运动需要长期坚持,导致很多的人,会半途而废,也就看不到运动的好处了。一般来说,人每天运 【详情】
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2020-10-12
瑜伽可以塑造体形,休养身心,还有瘦身效果。很多女性都喜欢这个运动,下面就给大家介绍一下瑜伽减肥的五式动作:第1步:鸽子式双腿盘坐, 【详情】
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2020-10-12
运动,这还是需要的,毕竟适量的运动,对身体是有好处的,不过这个运动也是要讲究一个度的,可不能无限制的运动,一天运动几个小时最好?运 【详情】
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2020-09-08
在很多街拍和时尚杂志中,时髦精们都在玩混搭,一身很平淡的穿搭,因为有了一双舒适好看的鞋子,整个人的状态和造型也会变得更好。而运动鞋 【详情】
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2020-09-08
运动,这还是需要的,毕竟适量的运动,对身体是有好处的,不过这个运动也是要讲究一个度的,可不能无限制的运动,一天运动几个小时最好?运 【详情】
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2020-09-04
女生们每个月都要为姨妈的到来而感到苦恼,那个来了,那个痛,那么女生经期的时候可以运动吗?什么运动比较适合呢?今天小编就来回答一下这个 【详情】
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2020-09-01
说到健身训练,小编我相信大家应该是不会陌生的,因为在这样一个全民健身的时代,小编我相信我们绝大多数人,应该都是接触过健身训练的。而 【详情】
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2020-08-19
有的人减肥希望可以轻松地减,不会选择运动,那么有哪些越吃越瘦的减肥食材呢?来看看只靠吃不运动能减肥吗?一、越吃越瘦的减肥食材:越吃越 【详情】
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2020-07-09
想要健康地瘦下去,一般都需要运动来配合,这样才会瘦的健康,那么运动减肥是先胖后瘦吗?运动后变重怎么回事?一、运动减肥是先胖后瘦吗:有 【详情】
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2020-06-24
备孕的时候,女性要做一些运动。那备孕做什么运动好呢?哪些运动有助于怀孕?备孕是每对夫妻都要做的准备,除了要吃一些助孕食物之外,还要做 【详情】
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2020-06-19
怀孕之后,进行一些适度的运动,对孕妇和胎儿的健康都是很有益处的。适合孕妇的运动有哪些?一起来看看吧。不少人怀孕之后,生活变得格外的 【详情】
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2020-06-19
孕晚期怎么做容易顺产1、盘腿练习坐位保持背部的挺直,两腿弯曲、脚掌相对,尽量靠近自己的身体,抓住脚踝,用两肘分别向外压迫大腿的内侧 【详情】
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2020-05-15
膝盖超伸怎么矫正膝超伸是一个容易让人中招的地方了。一些明星的腿又细又直,但侧面看就有轻微的膝超伸,膝盖过度伸直,小腿弯曲弧度太大。 【详情】
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2020-05-14
Z ZEGNA将以性能为核心的剪裁工艺融入运动服饰,整个系列重新诠释蕴含着网球历史的风云球场。发布会现场用轻柔的色彩及图形组成一幅拼接画 【详情】
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2019-06-10
结婚,这是让很多人都是比较高兴的事情了,结婚就意味着找到了人生的伴侣,开始人生新的征程了,结婚可以穿运动鞋吗?结婚穿了的鞋子平时可 【详情】
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2019-05-29
运动袜靴具有十足的个性,能够塑造修长的双腿线条,今天就一起来看一看运动袜靴的穿衣搭配吧。运动袜靴的穿衣搭配运动袜靴搭配人造皮草袜子 【详情】
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2019-05-21
高帮的运动鞋有很多,像是vans、Adidas、NIKE等等的运动品牌都有着不错的款式。而我心中最喜欢的高帮运动鞋就是CONVERSE的1970S系列了,这 【详情】
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2019-05-09
腰部的赘肉让你越来越不开心,怎样才能瘦腰?下面介绍几个简单瘦腰运动,每天抽出15-30分钟锻炼,长期坚持,瘦腰效果非常明显。针对腰部两侧 【详情】
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2019-05-06
准妈妈在经历了十月怀胎的辛苦之后,终于熬到了一朝分娩的时刻,但是分娩的疼痛是常人无法想象的,到底孕晚期怎么做容易顺产呢,即将分娩的 【详情】
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2019-05-05
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