时间：2022-12-26 07:15:35 编辑：admin
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多喝水对身体好，相信很多家长都对自己的小朋友说过这句话，甚至有不少家长为了鼓励孩子多喝水会跟孩子解释多喝水的好处，在这方面，也有不少家长想了解喝水对幼儿有什么重要性？那么小孩子喝水的好处和重要性是什么？那这里，就带大家一起了解下吧。
人体的三分之一都是水，水是生命之源，人要生存就离不开水。幼儿和小孩也是一样的，处于长身体发育期，多喝水对身体的好处很多，最重要的是多喝水可以调节人体体温，调节肠胃功能，补充身体水分等。幼儿和小孩喝水后可以吸收代谢过程中身体产生的热量，使身体体温不会显著升温。特别是高温天气下，及时补充水分，可以预防孩子身体水分不会过快的蒸发流失，保持体温稳定。
而且经过一晚休息的时间人体新陈代谢，早起后的温开水，可以帮助孩子冲淡胃酸，以此促进人体肠胃蠕动，预防便秘等。同时人体机能通过尿液，皮肤出汗，呼吸等方式消耗水分。特别是孩子的新陈代谢比成人的快，喝水可以帮助孩子及时补充身体水分，家长可以在一定程度上监督孩子喝水，让孩子每日摄入足量的水分。
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