时间：2022-12-24 06:05:55 编辑：admin
现在课外众多的兴趣班中，舞蹈班就是其中比较常见的一种，也是受到了很多家长和小朋友的喜爱的一项课外兴趣班。在小朋友练舞蹈的初期，基本功的练习时十分重要的。在儿童舞蹈中有十六个基本动作，那儿童舞蹈基本功动作是哪十六个呢。
首先第一项是头部动作，低头，仰头，左右歪头，绕头练习。
第二项肩部动作，双手扶肩，双肩向前后环绕。
(相关资料图)
第三项胸部动作，上身向前含胸低头，阔胸时仰头双肩向后夹。
第四项腰部动作，分为前腰，旁腰，胸腰，涮腰。
第五个动作，含胸曲腿，双腿吸起，上身含胸。
第六，压胯练习，双手扶膝向旁压。
第七，勾绷脚，绕脚练习。
第八，臂部动作，振臂练习，双臂向上举再同时向后振。
第九，体前屈，上身前弯与双腿平行。
第十，双屈膝练习，双腿全蹲，双手扶膝，再起身。
第十一，脚腕，手腕练习，脚尖呈正步，再开小八步，脚尖立起落下。手腕即绕手练习。
第十二项，地面踢腿搬腿，两腿要直，身体要正。
第十三项仰卧起坐，上身前起，腿直上身用力。
第十四项，背肌练习，上身双腿同时上抬，手臂要直，腿要直。
第十五项，腰的地面练习，腰部放松，双腿跪下腰，控腰。
第十六项，仰卧举腿，双腿向上抬起到九十度，腿要直。
以上就是十六项舞蹈的基本功动作，可以让想学习的小朋友先行了解，方便日后在学习中进一步掌握。
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