时间：2022-12-21 18:51:37 编辑：admin
幼儿的饮食和大人的还是有所不同的。因为幼儿的消化能力还不是很好，大人可以吃的有些东西幼儿是不可以吃的。因此，大人在给幼儿准备饮食的时候就要有所注意，不能盲目给幼儿吃东西，以免引起肠胃不适。那么，幼儿膳食应注意哪五个原则，幼儿秋季饮食注意事项有哪些？
幼儿膳食应注意哪五个原则
1、幼儿的饮食首先营养要满足幼儿的快速生长发育，要注意合理膳食，搭配均衡营养，能提供所需的热能和各种必需的营养素。
(资料图)
2、准备的食物种类，以及数量和烹调方法，要适合这个阶段幼儿胃肠道的消化吸收特点。食物要有营养，易消化，易吸收。
3、不要给幼儿吃油炸、辛辣、太硬的食物，以免对幼儿的肠胃造成过度刺激和伤害。
4、有硬壳或颗粒的食物应在成人监护下给幼儿吃，以免被食物呛到或堵塞支气管。
5、幼儿食品尽量分开制作，使用独立的幼儿餐具，幼儿使用的餐具要清洗消毒。
幼儿秋季饮食注意事项有哪些
秋季天气干燥容易因饮食不当而上火，如嘴唇干裂、鼻出血、皮肤干燥等。因此，要注意多给幼儿吃些能润泽生津、清热解毒、帮助消化的水果和蔬菜，如胡萝卜、莲藕、冬瓜、银耳、柚子、甘蔗、香蕉、柿子等，并且还要注意少吃辛辣的食物，如姜、蒜、葱、辣椒等。另外，及时给宝宝补充水分也是很有必要的，除了日常喝白开水，还可以用雪梨或柚子皮煮水给幼儿喝，也能起到润肺止咳、健脾开胃的作用。
秋季天气逐渐转凉，是流感多发的季节。妈妈在日常饮食中要注意让幼儿多吃富含维生素A和维生素E的食物，以增强免疫力预防感冒，乳制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。
给幼儿吃好、睡好，身体才能好，平常也要多让幼儿锻炼身体，提高身体免疫力。
相关文章
热门文章
亲子文章
猜你喜欢
