时间：2022-12-20 10:11:03 编辑：admin
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女性朋友生完宝宝后会面临很多问题，比如便秘，大多数的产妇在月子期间都很困扰这个问题，因为女性产后身体比较虚弱，要多卧床休息，运动量几乎是没有的，这就导致肠胃蠕动变慢，从而就引起便秘。那么产后15天便秘严重怎么办？下面给大家详细解答这个问题。
产后15天便秘的话，主要是从饮食上来调理，饮食上要做到这几点：
1、不要吃辛辣类的食物，不仅仅吃了会容易上火，从而加重便秘的情况，还有对身体恢复也是很不利的，还可能会造成产后恶露加重。
2、饮食上要均衡营养清淡，多吃一些绿叶蔬菜和新鲜的水果，比如芹菜、青菜等，还有水果的话可以吃些香蕉、苹果、火龙果等，这些中都含有大量的高纤维，对促进肠胃蠕动有比较明显的效果。
3、要多喝水，也可以喝蜂蜜水，尤其是产妇早上起床后，要先空腹喝一杯温开水，具有通畅的作用。平日的话，可以喝些含有益生菌的酸奶，也是有好处的。
产妇吃饭后要适当的在室内走走动动，不要吃好饭马上躺着，这样还会影响肠胃消化功能。
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