时间：2022-12-17 19:02:04 编辑：admin
【资料图】
宝宝在很小的时候不能吃辅食，所有的营养都需要从母乳当中摄取，所以宝妈们很在意自己母乳的量是否充足，当宝妈们发现宝宝吃不饱时也会很担心宝宝，那么母乳不足，母乳开始几口吞咽后面就没了是为什么呢，我们一起来看看吧。
当宝妈的母乳不足时需要调整自己的饮食结构，在平时应当多吃一些汤汤水水的食物，这些食物更容易下奶，在选择这些食物时可以选择羊肉汤、排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等等，这些食物的下奶效果比较好，长期吃可以使母乳的量变得更多。
当宝妈的母乳不足时也需要注意早睡早起，如果宝妈平时经常熬夜照顾孩子比较疲惫，在这种情况下母乳量也会减少，所以在平时需要多注意休息和睡眠。宝妈们在每一天除了要喂孩子以外，也要用用吸奶器往外吸奶，第一天排出的奶量越多，第二天产生的奶量就会越多，在这种情况下也可以为孩子提供充足的母乳。
母乳不足也可能和宝妈的身体情况有关系，在这种情况下宝妈在调节自己身体的同时也需要适当给宝宝增加吃奶粉量，这样才能满足宝宝身体的需求，对宝宝的成长发育也有一定的帮助作用。
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