时间：2022-12-06 15:54:41 编辑：admin
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很多人刷抖音可能见过网红们推荐益生菌，有一些人见过网红的推荐以后也准备想要常年吃益生菌，大家在吃益生菌时也想了解身体会出现哪些反应，长期吃到底好不好，那么吃益生菌后的6种反应，吃一年益生菌的变化是怎么样的呢？
每个人的身体情况不同，所以吃益生菌后的反应也不同，有部分人群，于肠道内有害细菌数量比较多，所以也在吃过益生菌后会出现腹泻的情况，有一些便秘患者在吃过益生菌过后，大便会变得正常，并且大便也会变得松软。有部分人在吃过益生菌以后也会出现放屁较多、腹胀、发热、头痛、皮疹等不良情况，也有大部分消费者在吃过益生菌以后，身体并没有明显的变化。
益生菌在被身体吸收过后可以增加肠道内有益菌的数量，减少有害菌的数量，从而使肠道内的菌群保持平衡的状态，但如果常年吃益生菌可能会导致肠道内有益菌过多，有益菌过多也会影响肠道平衡，从而使肠道出现一些问题，所以消费者在吃益生菌时最好在专业医生指导下服用，不要盲目服用。
由于每个人的体质不同，所以吃过益生菌后的反应也不同，大家还需要根据自己的身体情况，判断能否吃益生菌。
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