时间：2022-11-30 07:02:48 编辑：admin
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孕妇作为特殊群体，平时各个方面都要注意，尤其是饮食，不能随便乱吃。有些孕妇在孕期很喜欢喝奶，市面上奶制品类型比较多，大家喝的比较多的是纯牛奶或者酸牛奶，都是很适合孕妇喝的，现在还新出了坚果奶，同样也很受欢迎，味道是比较好的，有坚果的香味。有一部分孕妇担心不能喝。那么坚果牛奶孕妇可以喝吗？
坚果牛奶孕妇可以喝，但喝的时候要注意选择正规品牌的坚果奶，还需要看下坚果奶的配料表，选择没有添加色素、防腐剂的坚果奶，这样喝起来比较安全。除了这些，孕妇还需要注意控制喝坚果奶的量，一次避免喝太多。如果孕妇有坚果过敏史，是不建议喝的，否则可能引起过敏等不适，严重的可能会影响胎儿。
孕妇在孕期还需要注意这些：
1、注意饮食营养，不要挑食，荤菜素菜都要适量的吃，孕妇在孕期需要摄入大量的营养，这样才能满足肚子里胎儿的营养需求。
2、注意膳食均衡，多吃高蛋白的食物，还要多吃含铁和含钙丰富的食物，粗粮也可以适当的吃一些。
3、不同的孕期，营养补充侧重点要有所不同，比如孕中期，可以多吃能促进胎儿脑部发育的食物。
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