时间：2022-11-28 08:06:44 编辑：admin
(相关资料图)
人们在吃的方面真的是新意百出，从牛奶到后来的优酸乳，在到很受欢迎的酸奶。现在就有很多小孩子喜欢喝酸奶，它的成分和牛奶大致相同，是牛奶经过发酵成的，发酵后生成了乳酸菌、双歧杆菌等益生菌成分，适当食用对身体很有好处，那么酸奶中的益生菌能到达肠道吗？
酸奶中的益生菌不一定能到达肠道，因为酸奶中益生菌数量因为生产厂家和品牌的不同，菌种菌株也存在很大的不同，而且益生菌存活条件是低温，保存运输都是冷链，酸奶喝下去会经过胃酸，经过消化液后可以直达肠道起效的益生菌数量大大减少。
人体肠道一直有很多益生菌存在着，它们会参与肠道内食物残渣分解与消化，还有多种维生素的合成，让人体肠道环境可以保持平衡。如果肠道菌群失去平衡，患者容易出现多种不适症状，比如腹痛、腹胀、腹泻等，通过喝酸奶对增加肠道益生菌有辅助作用。
如果人体肠道菌群失衡单纯喝酸奶可能没有太大效果，需要在专业医生指导服用药物进行补充。同时平时饮食过程中也要尽量避免辛辣刺激、油炸、高脂高糖的食物，还可以适当增加体育锻炼，可以促进肠道的蠕动。
相关文章
热门文章
亲子文章
猜你喜欢
