时间：2022-11-24 16:21:21 编辑：admin
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老一辈人都说女人生孩子一定要坐好月子，如果月子里有病根落下，可能是一辈子的影响，而产妇月子期间除了注意个人卫生和日常饮食，眼睛的护理也很重要，因为分娩让女性气血亏损，眼睛也失去了养分，那么坐月子里怎么保护眼睛？下面小编简单和大家分享一下产妇月子里保护眼睛的方法。
1、月子里产妇应该经常闭目养神，这样做视力也不会觉得疲劳，有助于产妇保护眼睛。
2、产后女性月子里或是其它时间段都不要长时间看书、看手机或是看电视，时间久了都会对眼睛造成一定的损伤。
3、哺乳期饮食合理搭配非常重要，只要摄入的营养均衡，才可以保证奶水质量，同时为了保护眼睛，建议哺乳期女性多吃一些含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、菠菜等，要尽量少吃对视力有影响的食物，如辣椒、胡椒等。
4、一定要注意用眼卫生，如果看书要与书本保持一定距离，不要直接在管线比较暗的地方看书，如果眼部有问题不要直接用没有洗过的手去揉。
总之，月子里的产妇作息一定要规律，不可以熬夜，以免引起视疲劳，还有就是眼睛不舒服不要乱使用眼药水，可以给眼部做适当的热敷，能够促进眼部血液循环。
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