时间：2022-11-21 09:14:13 编辑：admin
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备孕是现在夫妻都会做的事情，这期间会严格控制自己的饮食、体重以及作息习惯，从而提升怀孕成功率，避免胎儿出现各种问题，说到这里大家就表示想知道备孕体重的正常范围，160cm备孕的最佳体重是多少，下面一起来看看。
备孕体重是根据自身体重、身高等决定，需要按照体重除以身高的平方进行计算得到一个相关的体重指数，一般来说如果保持在18-23范围之内的话，就是正常的，如果是低于18的话就表示体重太轻了，但如果是在23以上甚至是25以上的话，就表示体重过重需要及时进行减肥。
另外还有一个简答的方式可以计算，直接用自己的身高减去105得到一个数字，带上千克的重量就是怀孕时候的理想体重，比如身高是165厘米，那么理想体重就是120斤。160cm备孕的最佳体重是110斤左右，直接用身高减去105之后就的得到，当然也是有一个浮动范围的，不超过5斤都不会有太大的问题。
上述就是关于备孕体重的相关介绍，其实除了体重之外，在饮食以及生活习惯等方面也是需要注意的，建议找个专业的医生指导下。
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