时间：2022-11-14 07:52:16 编辑：admin
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哺乳期无论是对于妈妈们来说，还是对于宝宝都是非常重要的，因为妈妈们的饮食直接就关系到了宝宝的营养健康，我们要保证妈妈们摄入充足的蛋白质以及维生素等，才能带给宝宝营养；而妈妈们对很多食物是否能吃而感到疑惑。那么，哺乳期可以吃面筋串吗？让小编来告诉妈妈们。
现在有很多年轻的妈妈们都喜欢吃一些街头的美味小吃，即面筋串。这种面筋串主要的原材料就是面筋，里面含有大量的蛋白质，甚至超过了瘦猪肉、鸡肉、蛋白质等大部分的豆制品，其余的话还含有多种微量元素，营养价值可以说是挺高的。但是，我们要注意的是，面筋最好就是吃清炒的，不要吃烧烤类的，里面加的孜然等会影响到妈妈们乳汁的分泌的，而且容易上火、便秘。
妈妈们在哺乳期间要保证充足的蛋白质，如果蛋白质缺乏的话，是会影响乳汁的质量的，对宝宝来说是不好的。小编建议妈妈们，哺乳期间的饮食还是需要好好注意一下的，不要吃一些对宝宝没有营养的东西，可以选择一些便于消化的，比如水果、蔬菜等。
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