时间：2022-11-12 21:15:39 编辑：admin
今天来聊聊关于伦巴舞的基本步法，伦巴舞基本步有哪些的文章，现在就为大家来简单介绍下伦巴舞的基本步法，伦巴舞基本步有哪些，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、一、伦巴的基本舞步：伦巴的音乐节拍是4/4拍。
2、重音在第一和第三拍。
(资料图)
3、伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。
4、两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。
5、伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。
6、二、此外还有：右向下转身男子舞步依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，将女伴的右臂举起，慢步退后，以便女伴向下转身。
7、继续跳伦巴舞的另一矩形步，用右手推女伴身体的左边，使她在她的右臂下转身，男子在慢步后退时，恢复合对位置。
8、女子舞步依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，举起右臂，准备在慢步向前跨走时向下转身。
9、在右手臂下面转身时，就要向右绕圆圈。
10、开始时用右脚，依照快、快、慢的韵律，向前走三步，在男伴前面转身，继续以半矩形步前进，站成合对位置。
11、2、古巴式脱步古巴式脱步是一种过渡的步法，是用来改变方向的，共有两个快步和一个慢步。
12、在由前进的方向变为后退的方向时，男步是前进两步，后退一步，前进一步，用右脚开始。
13、3、开扩脱步男子舞步左脚向左胯 ——快，右脚靠左脚 ——快，将女伴推开，左脚向前跨，人向右边站，站在同向位的位置，用伦巴舞的握手式，伸出左臂，弯着右臂肘——慢。
14、在逐渐地将女伴拉向自己这一边时，就要循着圆圈向右退后了（双肩不要歪斜）。
15、依照快、快、慢的韵律（古巴式走步）后退几步，直到使女伴站在合对位置为止女子舞步右脚向右胯 ——快，左脚靠右脚 ——快，右脚向后退，离开男伴，向左边站开，站在同向位的位置，右手在男伴的左手中，弯着左臂 ——慢。
16、男子将女伴拉向面前时，向右走成圆形（双肩不要歪斜）。
17、左脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），向前走几步，直到站成合对位置。
18、扩展资料：学习注意事项：做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
19、2、伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以&2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。
20、3、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地共同与反作用力对抗，注意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的过程是椎晃动的主要原因。
21、4、要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。
22、5、脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。
23、做basic movement时，每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置。
24、参考资料：百度百科-伦巴舞。
相信通过伦巴舞基本步有哪些这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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