时间：2022-11-09 10:09:01 编辑：admin
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在产后，国内很多孕妈都会选择科学的坐月子，因为坐月子能帮助身体恢复，而且在一定程度上避免了月子病。有孕妈问到，产后一年半只是腰酸背痛的，会是月子病吗？其实这是腹直肌引起的腰酸背痛。那么，腹直肌在产后一年半还能恢复吗？该怎么办呢？
腹直肌分离如果在前期没能很好的修复，是会引起腰酸背痛的，严重的时候甚至不能用力。那么在产后一年半妈妈们可以自测腹直肌分离的宽度，当然最好是可以去医院检测比较好，也比较精确。产后一年半腹直肌是能恢复的，如果腹直肌分离宽度大于三指，自行恢复的可能性是非常低的，只能进行干预治疗，比如电疗、手术等。
而腹直肌分离小于三指的，那么孕妈们可以通过按摩、针灸、运动等去进行修复，但可能修复效果不会是很明显，而且过程也比较漫长，所以可以的话，孕妈最好佩戴束腹带一起来进行收腹。
倘若，在进行一段时间的治疗后，腹直肌修复还是没能好，还是会出现腰酸背痛的情况，建议孕妈们再次去医院进行咨询并配合医生的治疗。
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