时间：2022-11-06 06:04:09 编辑：admin
在平时的生活中，家长应该合理安排孩子的作息时间，养成早睡早起的好习惯。而5岁儿童的作息时间表可以早上7：00起床，中午13：00—15：00让孩子午休两小时，晚上睡觉尽量不超过10点，下面为大家提供一份5岁幼儿家庭作息时间表模板：
(资料图)
1、早上7：00-7：30起床洗漱，让孩子自己穿衣。
2、7：30-8：00吃早餐，引导孩子健康饮食。
3、8：00-9：30学习时间，可以进行一些认知类的活动，比如让孩子绘画、阅读、下棋等，家长需要给孩子提供一个安静的学习环境，培养孩子的耐心。
4、9：30-10：00点心时间，可以适当给孩子准备一些水果、小点心补充影响，吃点心前指导孩子认真清洁双手。
5、10：00-11：00运动时间，引导幼儿做做晨间锻炼操，并进行踢球、投掷等体育运动。
6、11：00-12：30午饭时间，鼓励孩子不偏食不挑食，养成良好的饮食习惯。
7、13：00-15：00午睡，良好的午睡对幼儿的健康成长帮助很大。
8、15：00-16：30游戏时间，让幼儿进行一些安静游戏，如折纸、涂鸦等，引导幼儿自己整理好玩具。
9、16：30以后是亲子时间，家长陪孩子进行亲子游戏、亲子共读等活动，也可以鼓励孩子帮加入做一些简单的家务活，如择菜、洗碗等。
以上就是5岁幼儿家庭作息时间的内容介绍，家长可以根据实际情况进行适当调整。
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