时间：2022-11-01 10:03:27 编辑：admin
初中生想要提高学习成绩，可以将每一天时间安排满满当当，制定一份初中生作息时间表2022，上面清楚罗列每天学习任务、每个时间段该做些什么。下面是一份初中夏季作息时间表示例，家长可以参考：
【资料图】
1、6:30——7:00，起床，洗漱，然后适当运动。
2、7:00——7:30，吃早餐。
3、7:30——7:50，早自习。
4、7:50——12:00，上课。
5、12:00——13:00，吃午饭。
6、13:00——13:30，做作业或习题。
7、13:30——14:10，午休。
8、14:10——14:20，做运动。
9、14:20——17:30，上课。
10、17:30——19:00，去补习班。
11、19:00——20:00，吃晚餐。
12、20:00——21:00，做作业。
13、21:00——21:30，洗澡。
14、21:30——22：00，背单词。
15、22：00，睡觉。
初中生要养成早睡早起的良好作息，同时中午要留有一定的休息时间，保证每天有充足的睡眠。除了上课外，可以将其它时间利用起来，比如背单词、背课文、做作业等。下午放学之后，还可以去补习一会儿，巩固知识。
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